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夜间护肤3要诀,让你做个睡美人!

2019-9-28 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  很多MM都把护肤的重点放在日间,而一到了夜间卸完妆就再也不闻不问。殊不知当夜幕降临时,进入甜蜜梦乡的你,肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候,反而是肌肤修复的最佳时机。   聪明的女人懂得利用最佳的保养方法和...

  很多MM都把护肤的重点放在日间,而一到了夜间卸完妆就再也不闻不问。殊不知当夜幕降临时,进入甜蜜梦乡的你,肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候,反而是肌肤修复的最佳时机。

  聪明的女人懂得利用最佳的保养方法和保养时间,今天私房话就带你一起走进聪明女的行列,全面学习睡美人的夜间保养术,让你睡着都能变美!

  夜间保养的重要性:

夜间保养的重要性

  如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间,最好能在11点以前就寝,并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候,如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。所以,你得知道这些……

  1. 在排毒黄金时间必须熟睡

  今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。

  2. 肌肤自我调节功能,威力强大

  皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。

  下面将详细讲解夜间保养如何进行。

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