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夏日痘痘大作战中医教您彻底根除痘痘

2019-10-10 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  夏日MM们除了要与阳光斗争外,我们还要时刻盯防那恼人的痘痘。祛痘除了要从外抑制油脂外,还应注意从内调理哦!中医专家告诉我们,痘痘与身体内在的健康密切相关,想知道为什么你的脸上某一个区域老是会长痘痘吗?看下去,你就知道啦!   一、额头痘+印堂痘=心里不舒服 ...

  夏日MM们除了要与阳光斗争外,我们还要时刻盯防那恼人的痘痘。祛痘除了要从外抑制油脂外,还应注意从内调理哦!中医专家告诉我们,痘痘与身体内在的健康密切相关,想知道为什么你的脸上某一个区域老是会长痘痘吗?看下去,你就知道啦!

  一、额头痘+印堂痘=心里不舒服

额头痘+印堂痘=心脏

  如果额头近期总有大粒痘痘不断,就说明你的心脏正处于不舒畅的状态,思虑加烦心让身体积累了过多负面信息。

  痘痘来自这儿:

  在人体的五脏之中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果思虑过多,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡眠多梦、晨醒过早等问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等情况。

  痘痘频发人群:

  生活节奏快,工作比较细致,但太注重细节和琐碎的事,不能从大处着眼,导致情绪不稳定,遇到一点小事就着急上火,导致心火旺盛、总是感觉有点烦。

  这样来战“痘”:

  1、规律的生活: 做个早睡早起的“晨型人”吧,晚10点睡觉,让身体进入休眠状态,哪怕暂时睡不着,放松地躺着,也有利肝、胆的排毒工作,让心得到修养。

  2、多喝白水: 在心烦的时候多喝白水,能让你快乐起来。人的状态和激素相关,简单讲激素分两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,所以想快乐,就多喝白开水吧,让身体的水分循环更快,把肾上腺素尽快代谢掉。

  3、舒缓运动: 清晨或傍晚,在户外享受夏日难得的绿意,做一些舒缓的运动既能健身又能养心,你可以打球、慢跑或者散步,只要感觉舒服轻松就好。

  4、减少刺激: 长在双眉间的痘痘,表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象,就要小心了,因为这说明你的心已经很累了!所以先让自己静下来,还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太剧烈的运动。

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