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怀孕第17周要注意哪些方面

2019-9-30 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   宝宝能听到你的声音了,尤其喜欢听到妈妈温柔的说话声。所以,现在可是胎教的最佳时期了,赶快抓紧开始你的胎教计划吧!   胎儿发育 17周胎儿坐高大约有13厘米,重约142克,在今后3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。 他连接胎盘的生命纽带...

  宝宝能听到你的声音了,尤其喜欢听到妈妈温柔的说话声。所以,现在可是胎教的最佳时期了,赶快抓紧开始你的胎教计划吧!


  胎儿发育 17周胎儿坐高大约有13厘米,重约142克,在今后3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。 他连接胎盘的生命纽带——脐带,长得更粗、更强壮了;大脑发育已经很充分;心跳变得更有力;循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,肺也开始工作,能平稳地吸入、呼出羊水;可以做指尖并拢的动作了。平时除了玩玩小手和小脚,脐带也成了小家伙的新玩具。本周你可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳,宝宝有力的心跳可以减少你对分娩的恐惧,使你信心倍增。

  妈妈的变化 小腹突出很明显了,现在,你最少长了4斤,有的孕妈咪甚至长了10斤,孕妇的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化。 偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的,有些人还会因此而背疼。因为韧带比从前柔软了,起坐、拿东西等动作都得“小心行事”。可能你会对这种变化感到有些不适应,因为它让你觉得行动开始有些不大方便了。所以,此时舒适随意的装束、软底平跟的鞋,将变得更适合你。

  相关阅读:腹痛 孕期保健 随着你身体的更多重量向上和向身体的前方转移,你走路时可能会感到有点失衡。先收起你的高跟鞋吧,穿低跟鞋可以减少你摔跤的风险。 你开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子了吗?这个动作在准妈妈中是非常普遍的。这是一种爱抚的信号,也许你可能会感觉要保护自己的肚子,这种意识很好。腹部的外伤可能会伤到你的宝宝,对你自己也很危险。要避免可能对你腹部造成伤害的行为和运动(即使是网球比赛中的“飞来横球”也可能会造成危险),开车的时候要系好安全带。把安全带靠近坐垫的那部分箍在你的腹部下面,使它紧贴胯骨,以发挥它最大限度的保护作用。 疾病预防 你现在或许会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征,最好请教医生。

  详细阅读:妊娠高血压综合症 孕期营养 注意你的体重。妈咪要根据正常体重增长的规律合理调整膳食,多做些轻缓的运动。如果营养低下会使 集体组织器官增长缓慢、营养物质存储不良,而宝宝的生长发育就会延缓,早产儿的几率增高。但妈咪也要控制体重增长过度、营养过剩,避免宝宝过大,降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10-12.5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。 如果发生腿抽筋,那么是因为你血液中缺钙造成的。

  “妈咪营养食谱”推荐 饮食安排 怀孕后首先要注意含铁食物的摄入,从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物,如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等,在烹饪食物时最好使用铁锅,以预防怀孕早、中期的缺铁问题。 猪肝粥 材料:大米100克,猪肝150克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。 做法: 将大米拣去杂物,淘洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。 锅置火上,放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。 另用一锅上火,放水烧开,倒入大米,再开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续用小火煮10~20分钟,至米粒全部开花,肝片酥熟,汤汁变稠,加味精和余下的盐,调好口味即可。

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